首の調子がよくない
肩の痺れがとれない
痛くてたまらないというほどでもないけれど
仕事中も運転中もテレビを見てる間も
痛みなくならない
憂鬱な気分
眠れないからって
ソファーで寝ていたのが
この結果
こんなことよくないって
ずっと思ってたのに
やっぱりその生活から抜け出せなかった
「ソファーを捨てるしかないやろ」
夫から 呆れられるくらい・・・
ソファーは 私の安らぎの場だったの
落ち込んだ時も
憂鬱なときも
そこで ＜サプリ＞やその他の彼を見て癒された
辛い日々
私を包んでくれたの
でも やっぱり無理な姿勢を続けていたことは否めない
分かっていたけど
辞めらねなかった
人生 塞翁が馬
こうなってみて
改めて自分の身体を大切にしようと思えた
自分の身体と向き合う気持ちになった
まずは
１ 良く噛んで食べる（顎の歪みが関係してるらしい）
２ １１時までにベッドで寝る（ソファーでは 絶対寝ない）
３ 脚を組まない（骨盤の歪みも関係してるらしい）
これらを 守って のんびり（これが 一番苦手 笑）
この２冊を買いました（笑）
スポンサーサイト
コメント
コメントの投稿
トラックバック
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)